Heilmeditation

suche dir einen ruhigen Platz wo du ungestört bist, zünde eine Kerze
an, und wenn du möchtest eine Duftlampe oder ein Räucherstäbchen. Auch eine angenehme, entspannende Musik ist sehr hilfreich zur Meditation.
Du sollst dich wohl fühlen an deinem Ort der Meditation.
Setze dich aufrecht hin, so dass es für dich bequem ist, Beine parallel auf den Boden, die Hände lasse auf deinen Oberschenkeln, mit den Handflächen nach oben, ruhen.
Bring deine Gedanken zur Ruhe und atme etwas tiefer durch deinen ganzen Körper. Folge mit deinen Gedanken den Fluß deiner Atmung. Sei mit deiner ganzen Aufmerksamkeit bei dir und beobachte deinen Atem. Lasse den Atem über deine Beine und Füsse in die Erde fließen und mit dem Ausatmen entspanne dich und lasse alles los was dich belastet und blockiert. So entspannst du dich mit jedem Atemzug mehr und mehr und dein ganzer Körper, jeder Muskel, jede Sehne entspannen sich und du fühlst dich wohl, geborgen und vollkommen beschützt. So wie du nun mit der Erde tief verankert und verwurzelt bist, so öffne dich nun dem Göttlichen. Ein Lichtstrahl direkt aus dem Herzen Gottes, aus den höchsten Ebenen des allumfassenden Geistes verbindet sich mit deinem Kopf, öffnet dein Kronenchakra und fließt direkt in dein Herz.
Nun lege eine Hand auf dein Herzchakra und bitte um: Schutz,Führung und Heilung. Möge Gottes Licht und Gottes Liebe dich erfüllen, dich reinigen, stärken und heilen.
Dann lasse einfach geschehen, atme ruhig weiter und fühle einfach ganz nur DICH ! Sei ganz bei dir und fühle, spüre und lasse Heil geschehen. Kein Tun ist mehr notwendig, kein Werten, kein Urteilen.
Bleibe solange es für dich gut und angenehm anfühlt. Du wirst merken wann deine Seele, dein Schutzengel die Heilmeditation beendet. Dann bedanke dich für alles was geschehen durfte, bedanke dich bei deiner Seele, bei deinem Schutzengel und dann kehre wieder langsam zurück. Atme wieder etwas tiefer und bewußter ein und aus und wenn du bereit bist, öffne deine Augen und komme ganz ins hier und jetzt!

Heil und Frieden auf allen Ebenen. Gottes Segen für dich!